خواص درمانی برخی از میوه ها
مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و
سوختوساز آنها در بدن دارد. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در
این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را
در بدن بالا میبرد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این
رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه میشود. محققان میوهها
را به 4 گروه میوههای شیرین، میوههای اسیدی، میوههای غیراسیدی و
میوههای خنثی.........
+ نوشته شده در ۱۳۹۲/۰۴/۱۳ ساعت توسط مهرناز
|
شما انواع مختلف لوبیاها را میشناسید و میل کردهاید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها میباشد.
یکی از روش های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن، مصرف دانه های طبیعی است.
نوروز بزرگترین جشن ملى ایرانیان سابقه اى هزاران ساله دارد. از
گذشته هاى دور آریایى هاى ساکن در فلات ایران روز اول سال و آغاز بهار را
به برگزارى مراسم ویژه و توأم با سرور و شادمانى اختصاص مى دادند.
معمولا با اولین عطسه ای که یکی از اعضای خانواده از روی سرما خوردگی
می زند پدر با یک کیسه لیموشیرین وارد خانه می شود تا به جنگ این بیماری
بزرگ...........
«شنیدهام آب
کرفس برای لاغری خیلی خوب است؛ من هم از امروز روزی 10 لیوان از آن
میخورم تا حسابی لاغر شوم ...»، «فقط چای سبز! هیچی مثل چای سبز چربیها
را نمیسوزاند! من که فقط چای سبز میخورم و بس!...» شاید شما هم مشابه این
جملهها را از دهان اطرافیان شنیده باشید یا حتی خودتان گوینده چنین
جملههایی باشید! شما هم فکر میکنید...
در كنار تغذیه صحیح، ورزش را نباید فراموش كرد كه نادیده گرفتن آن
باعث میشود علیرغم داشتن بدن و بازوهای قوی، اندام شما متناسب نباشد. اگر
دوست دارید علاوه بر حفظ تناسب اندام، بدنی قوی و موزون و زندگی طولانی و
سالمی داشته باشید، ورزش كنید و تغذیه سالم داشته باشید و از انواع
محصولات غذایی استفاده......
نارنگی یکی از
پرطرفدارترین میوههای فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در
سبد غذایی بسیاری از خانوادههای ایرانی دیده میشود. نارنگی از جمله
میوههایی است که تقویتکننده قلب و معده بوده و به عنوان یک اشتهاآور
طبیعی برای بیماران...
آنچه
در رابطه با بیماری ایدز بسیار حائز اهمیت است این است که پیشگیری مهمترین
و کارآمد ترین راه جلوگیری از ابتلا به این بیماری است ولی اگر فردی به
این بیماری مبتلا شد به دلیل دوره طولانی بیماری مهمترین چیز کنار آمدن با
این بیماری، مراقبت از انتقال این بیماری و سالم زیستی در کنار این بیماری
است.....
راستش را
بگویید! اگر قرار باشد از بین پفک، چیپس و پاپکورن یکی را انتخاب کنید و
دقایقی از خوردنش لذت ببرید، کدام یکی از این 3 گزینه را انتخاب میکنید؟
چیپس، پفک، شاید هم پاپکورن؟ در این مطلب قرار است متخصصان تغذیه به این
پرسش پاسخ دهند 
برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه میشوند که در این بخش به توضیح 6 مورد از آنها پرداختهایم....
آنها
همچنین دارای اسیدهای چرب ضروری مانند اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. از سوی
دیگر این موجودات دریایی کوچک تأمین كننده مقادیر مناسبی از مواد معدنی
مانند سلنیوم، آهن، روی، فسفر و منیزیم و نیز ویتامینهایی مانند D، B12 و
نیاسین (یكی از ویتامینهای گروهB) برای بدن....
همه
ما میدانیم که ترکیب برخی غذاها با هم طعم مطبوعی را ایجاد میکند مانند
تخممرغ و ژامبون یا کره و عسل ولی برخی غذاها هستند که با ترکیب آنها با
هم از خواص مفید آنها بسیار بیشتر و شگفتانگیزتر بهرهمند خواهیم شد...
همه
موجودات روی زمین، از انسان گرفته تا پرندگان، به خوردن شکر علاقه دارند.
نه تنها مصرف بیش از حد قند و شیرینیجات اعتیادآور است، بلکه عامل بسیاری
از مشکلات پزشکی نیز میباشد. اگرچه بسیاری از افراد اعتیاد به شیرینیها
را همچون اعتیاد به سیگار و یا الکل جدی نمیگیرند، ولی مطالعات نشان
میدهند که اعتیاد به شیرینیجات در مواردی....
بوی بد بدن و یا دهان از
جمله مواردی هستند که کمتر افرادی در مورد آنها صحبت میکنند. این موضوع
کاملاً خصوصی است و بسیاری از عوامل بر آن تأثیر دارند....
نتایج یک تحقیق کره ای نشان می دهد که چای سبز می تواند به افزایش هوشیاری ذهن کمک کرده و حافظه را ارتقا دهد....
انار كه از آن به عنوان میوهای بهشتی یاد میشود از قدیم الایام
مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بیشماری برشمردهاند. در علم نوین
پزشكی نیز خواص انار به اثبات رسیده است. آب شیرین انار برای رفع سینه درد و
سرفه مفید است. نوع ترش آن نیز برای افرادی....
براساس
نتایج به دست آمده از تحقیقات درباره مواد غذایی مختلف و تاثیر آن بر بدن،
خوردن برخی از مواد غذایی میتواند در بهبود تواناییهای شناختی افراد
مانند...
مصرف آب کافی در تابستان سلامت شما و جنین را تضمین میکند. در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا...
با خرید این مواد غذایی در برابر انواع سرطانها ایمن باشید و مواد مفید را به بدنتان برسانید
چای سبز موجب
بهبود عملکرد تمام اعضای بدن می شود و به جلوگیری از ابتلا به روماتیسم و
هپاتیت کمک می کند، همچنین موجب تنظیم ضربان...
بسیاری از مردم تلاش
میکنند برای حفظ سلامت و پیش گیری از بیماریهای مختلف و کاهش وزن از
غذاهای سالم استفاده کنند، از این رو در رژیم غذایی خود موادمعدنی،
چربیهای سالم، پروتئین، کربوهیدرات و میوه خشک که ارزش غذایی بالایی دارد،...
با
توجه به اینکه اغلب ما در طول روز این وضعیت را تجربه میکنیم معمولا به
فکر چارهای برای رفع خستگی خود میافتیم و به دنبال راهحلی برای کسب مجدد...
بسیاری
از ما قهوه را به دلیل طعم و عطر خوشی که دارد دوست داریم و معمولا آن را
به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم عصرگاهی در کنار عزیزانمان تجربه میکنیم اما
شاید گروه اندکی از ما با خواص و کاربردهای این نوشیدنی خوش طعم و دانههای
خوش عطر آن در زندگی روزمره....
معالجه
آنژین با لیمو ـ برای شستشوی حلق و حنجره از لیمو كمك بگیرید، كمی آبلیمو و
آب مقطر را مخلوط كرده و هر یك ساعت یك بار آن را قرقره كنید.به جای آب
اكسیژنه برای شستشوی زخم و خراشهای سطحی پوست ـ میتوانید آب لیمو را
بگیرید و دو برابر به آن آب بیفزایید و با آن زخمها و خراشهای سطحی پوست
را...
پوکی استخوان
به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت میگیرد. تحقیقات میگوید با خوردن
کلم بروکلی و ماست میتوان به روند تشکیل استخوان سرعت بخشیده و از بروز
این بیماری پیشگیری...
باتوجه به اینکه در فصل تابستان حدود 15 تا 16 ساعت روزه داری به طول
میانجامد، قند خون پایین می افتد و آب بدن خیلی کم می شود. بنابراین باید
از نظر فیزیولوژیک به این کمبودها پاسخ داده شود. باز کردن روزه با مقداری
آب، شیر یا چای رقیق و گرم به اضافه 2 تا 3 خرمای کوچک یا حلوا و شیرینی
ساده، از یک طرف کم آب بدن را پاسخ می دهد و از طرف دیگر قند...
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر
اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته
ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای
حساسیت و تحمل بیشتری است اما با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و
سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم....
یک
متخصص تغذیه ورژیم درمانی درباره خواص ویتامین B12 گفت: این ویتامین خواص
متعددی دارد که میتواند در چرخه شکلگیری سلولهای جنینی و نوزادی نقش
موثری داشته باشد.
عصاره های گیاهی و درمان های دیگر برای تابستانی بدون حشرات
اما
اگر بخواهیم از بهترین و مقوی ترین آنها یاد کنیم، نباید از محصولات باغ
ها و کشتزارها، در این روزهای گرم غافل شویم. مصرف میوه های خوشمزه و خوش
آب و رنگی که با پایان بهار و آغاز تابستان وارد بازار می شوند، می توانند
سلامتی و انرژی ما را در این روزهای طولانی و گرم تامین کنند.
دیروز
صبح مشغول کار بودیم که منشی رییس خبر داد باز هم رییس دچار حملههای آسمی
شده و باید ایشان را هرچه سریعتر به بیمارستان برسانیم....
با شروع فصل تابستان و گرما بهترین کاری که می توانید برای حفظ سلامتی تان می توانید انجام دهید حفظ آب بدن است. 
بعضی از لذیذترین میوهها یا غذاهای جهان اگر با دقت کافی تهیه یا جویده نشود، میتواند مرگبار باشد.
محققان
آمریکایی میگویند اگر خوراکیهای مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب
کنید و این وعده غذایی را حداقل 3 تا 4 ساعت پیش از خواب بخورید، به طور
حتم هم سریعتر به خواب میروید و هم از داشتن خوابی عمیق و راحت لذت
میبرید......
خوراکی های اعجاب آوری وجود دارد که با مصرف آنها باعث افزایش طول عمر می شود که در اینجا به آن اشاره می کنیم....
خلاصه
كه وقت نوشتن این مطلب خودم هم شگفتزده شدم. در خیلی از كافهتریاها
بعضی از اسمهای زیر به چشمم خورده بودند اما همیشه از كنارشان به راحتی
میگذشتیم ولی تجربهكردنشان میارزد. به خصوص اگر اهل تنوع و آرامش باشید
البته اگر مشكلی....
اگر
میوه، سبزی، گوشت قرمز، قهوه، توتفرنگی و ... بخورید، احتمال به خطر
افتادن سلامتتان کم میشود. دانشمندان باور دارند اضافه کردن 12 ماده غذایی
باعث حفظ تندرستی مردان خواهد شد....
مطالعهای
در کانادا بر روی هزار نفر نشان داد، فرستادن ایمیلهایی در زمینه
توصیههای تغذیهای و ورزشی، کمک به پیشرفت فعالیت بدنی و بهبود عادات
غذایی میشود. بنابراین با عضو شدن در سایتهایی که روزانه اخبار
آموزشیشان را برایتان میفرستند، و بهرهمندی از توصیههای به روز آنها در
جهت سلامتی خود گامی مثبت بردارید. از همین امروز شروع کنید میتوانید عضو
گروه ایمیلی و وبلاگی سیبیتا شوید و یا به صفحههای فیس بوک و تویتر
سیبیتا بپیوندید و روزانه.....
آیا میدانستید
نیوزلندیها بستنیخورترین مردم دنیا هستند؟ سرانه مصرف بستنی در این کشور
سالانه 22 تا 23 لیتر به ازای هر نفر است. ایالات متحده آمريكا، استرالیا و
فنلاند هم به ترتیب با سرانه مصرف 3 / 18، 18 و 14 لیتر بستنی در سال، از
پرمصرفترینهای این خوراکی خوشمزه در جهان محسوب میشوند. 
این 4 هشدار، هشدارهای مهم سازمان غذا و داروی آمریکا به تمام مردم دنیا هستند؛ هشدارهایی که اگر آنها را جدی بگیرید، میتوانید از خریدن میوههایی تازه و سالم تا حدی مطمئن شوید:.....
استرس، اضطراب، خستگی، كار طولانیمدت، بیماریهای مزمن، آلایندههای هوا، سیگار، مشروبات الكلی، مواد مخدر و اضافهوزن از جمله عواملی است كه میتواند باعث اختلال در باروری نطفه مردان شود.....
لخته شدن خون یا ترمبوز
(Thrombuz)، در شریانها و رگها رخ میدهد و جریان خون را محدود میکند و
ممکن است از جای خود رها شده و به سایر بخشهای بدن سرایت کند.